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한 사람의 ‘정신이 건강하다’라는 기준 혹은 평가를 누가 어떻게 내릴 수 있을까? 현대 사회는 전문가의 권위를 빌려 정신이 건강한 사람과 그렇지 않은 사람으로 경계를 뚜렷하게 구분한다. 그것만으로 충분한가? 그렇다면 정신이 건강하지 않은 사람들은 어떤 도움을 받아야 하는가? 혹은 개인은 스스로 정신적 안녕감을 어떻게 평온하게 유지할 수 있을까? 이 책은 이와 같은 질문의 답을 찾아가는 과정을 담고 있다.
모든 개인은 정신 혹은 마음이 평안하고 행복하기를 바란다. 혹여 누군가는 밝아오는 아침을 두렵게 여길 수도 있고, 하루하루가 물샐틈없이 고통스러울 수도 있다. 하지만 고양이에게 쫓겨 머리만 냅다 넣은 쥐처럼 우스꽝스러운 모양새로 잠시의 고요만 갈구할 수는 없지 않은가. 모두가 모두에게 주어진, 그리고 다가오는 일을 흐르는 물처럼 헤쳐 나갔으면 좋겠다. 아직도 아침이 두려운 사람들에게 ‘당신 또한 통과 중이며, 그 새벽의 끝에는 차분한 위로가 먼저 가 당신을 안아주기 위해 기다리고 있을 것’이라고 믿으며 이 책을 마무리한다.
PART 01 정신건강과 스트레스 및 성격의 관련성 이해
Chapter 01 정신건강의 개관 11
1. 정신건강의 개념 및 조건 11
2. 정신건강의 현대적 접근 20
3. 정신건강의 전통적·보완적 접근 27
Chapter 02 스트레스와 정신건강 33
1. 스트레스의 개념 33
2. 스트레스와 건강 40
3. 스트레스 관리 46
Chapter 03 성격과 정신건강 59
1. 성격과 성격장애의 개념 59
2. 특이하고 고립된 집단 64
3. 극적이고 변덕스러운 집단 75
4. 불안하고 겁이 많은 집단 88
PART 02 생애주기별 주요 정신건강의 문제
Chapter 04 생애 초기의 정신적 문제 103
1. 지적장애 103
2. 자폐스펙트럼장애 113
3. 주의력결핍 과잉행동장애 121
Chapter 05 현시대에 두드러진 불안장애 131
1. 공황장애 131
2. 사회불안장애 1 41
3. 범불안장애 147
Chapter 06 장기 대응이 요구되는 정신장애 157
1. 조현병 157
2. 양극성장애 173
3. 주요우울장애 178
Chapter 07 노년기 정신건강과 치매 191
1. 정신건강 및 우울 191
2. 망상장애, 건강염려증 및 물질중독 196
3. 치 매 201
PART 03 현대 사회의 정신건강 이슈
Chapter 08 중 독 215
1. 중독의 개념 및 특징 215
2. 알코올중독 222
3. 인터넷중독 232
Chapter 09 트라우마 239
1. 사회적 재난과 트라우마 239
2. 개인적 위기와 트라우마 245
3. 트라우마로부터의 회복 257
Chapter 10 자 살 263
1. 자살의 개념 및 특징 263
2. 자살에 대한 개별적 대처 269
3. 자살에 대한 사회정의 및 인권 대처 280
PART 04 정신건강의 회복과 대책
Chapter 11 상담Ⅰ: 정신분석상담 & 게슈탈트상담 289
1. 정신분석상담 289
2. 게슈탈트상담 306
Chapter 12 상담Ⅱ: 해결중심상담 & 가족상담 317
1. 해결중심상담 317
2. 가족상담 326
Chapter 13 정신질환의 치료와 대책 341
1. 정신병리 341
2. 약물치료 356
3. 정신건강 정책 및 서비스 364
￭ 참고문헌 374
￭ 찾아보기 386
