들어가는 글 _ 3

뇌가 행복해지는 방법

우리의 뇌는 신기한 생각 발전소 _ 11
우리들의 뇌 _ 13
나의 뇌 _ 22
소뇌의 역할 _ 28
소년의 뇌와 소녀의 뇌 _ 31
언어의 뇌 _ 39
감각의 방송국인 시상과 항상성 조절의 시상하부 _ 41
기억 _ 43
수면 _ 47
공감하기 - 거울뉴런 _ 50 
자기주도학습 _ 54 
똑똑한 밥상 _ 55
비만을 해소하려면 _ 58
비만의 원인과 종류 _ 61
비만해소 행동수정요법 _ 68
뇌에 필요한 영양소 _ 73
뇌와 포도당의 관계 _ 76
탄수화물 _ 76
지방 _ 80
단백질 _ 81
신경전달물질 _ 82
비타민 _ 87
비타민의 역할 _ 91
미네랄 _ 108

나오는 글 _ 116

참고문헌 _ 119